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放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-13 11:55  来源:发商机网   浏览次数:852
核心提示:惊人!癌症将死之人靠它竟多活了39年。面对癌症,我们首先要调整好自己的心态,积极的采取措施抗癌,通过改善生活质量或者一些方法来抗癌吧。1970年,一名叫做亚尼斯卡利玛里斯的希腊青年被医生判了死刑。美国宾夕法尼亚州的医生们诊断出这位希腊移民患了腹腔癌,并告诉他:一年之内他就会死。那时他还不到40岁。
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40岁得癌症 ,将死之人靠它竟多活了39年,惊人!面对癌症,我们首先要调整好自己的心态,积极的采取措施抗癌,通过改善生活质量或者一些方法来抗癌吧。1970年,一名叫做亚尼斯卡利玛里斯的希腊青年被医生判了死刑。美国宾夕法尼亚州的医生们诊断出这位希腊移民患了腹腔癌,并告诉他:一年之内他就会死。那时他还不到40岁。
 
卡利玛里斯非常吃惊,于是他辞去了给桥梁刷漆的工作,回到了他的故乡——希腊的伊卡里亚岛。他想最起码在那里他可以被埋葬在他的亲人们中间,而且费用比在美国要便宜许多。就是这样一个被逼无奈的决定,结果39年之后,卡利玛里斯却还活着!当他最近重返美国探访时,他发现自己比所有预言他的死期的医生都长寿。
 
我们都知道,每天吃什么、怎么吃与健康长寿关系密切,但是,为什么亚尼斯·卡利玛里斯回到家乡之后反而康复了?他故乡的生活习惯里到底藏了什么,比医生话更灵验的秘密呢?下面我们就看看这叫做“伊卡里亚岛”长寿地区饮食秘密。
 
医学专家、统计学家研究:该地区癌症发病率、心脏病发病率双低!
 
据人口统计学和医学专家们研究,三分之一的伊卡里亚岛居民的年龄超过90岁,而且癌症发病率比西方其他国家平均水平低20%,心脏病发病率低50%,老年痴呆症的发病率远远低于其他地区。而最有特色的一点是:当地的饮食结果属于典型的“地中海饮食”。
 
1、喝药草茶
 
当地居民每天都要将野生薄荷、甘菊等药药草草浸泡在开水里当茶喝,一生都如此。许多药草茶能降血压,这样就降低了心脏病和痴呆症的风险。据说在伊卡里亚岛,不论走到哪里,都能闻到野茴香、鼠尾草、迷迭香等醉人的香气。当地人爱喝花草茶,认为它温和利尿且能辅助降血压。花草茶和其他多种富含抗氧化剂的绿色植物,成为当地饮食的重要部分。专家表示,这些绿色植物中含有一些生物活性较强的物质,茴香、香草等作为饮食配料,不仅让当地饮食风味独特,还能增加唾液分泌,提高食欲。
 
2、喝山羊奶
 
大部分90岁以上的伊卡里亚岛居民一生都在饮用山羊奶,其中富含名为色氨酸的降血压物质及抗菌物质。牛奶也很好,不过大多数中国人都有乳糖不耐的反应(喝了牛奶以后肚子疼就是表现之一),如果有要喝山羊奶的朋友,建议一定要煮熟喝,生挤出来的山羊奶是有微生物的,不建议直接饮用哦!
 
3、种植你自己的菜园(或者找到农民自建的集市)
 
水果和蔬菜在采摘之后尽快食用,才能保证富含降低癌症及心脏疾病风险的物质。这里需要提醒大家的是,一定要吃水果,而不要购买水果汁、饮料。因为饮料可能加入了糖分,虽然也叫“苹果饮”,但其实糖分居多。
 
4、多吃橄榄油
 
伊卡里亚岛是世界上橄榄油消费量最高的地区之一。当地居民会在烹调好的食物上淋上少许富含抗氧化剂的初榨橄榄油,其中保存了会被高温破坏的营养物质。
 
5、享用希腊蜂蜜
 
当地的蜂蜜富含抗菌、抗癌和抗感染的物质。我们平常也可以食用一些天然蜂蜜,这对我们的身体有益无害~
 
6、有所信仰
 
伊卡里亚岛居民遵循着希腊东正教教规,经常参加宗教仪式等活动被认为与长寿有很大关系。当然也不是说每个人都要信仰宗教才能长寿,有自己的爱好、热衷的事情、活动、运动方式也是一种生命的信仰。有病养病,无病强身,是食疗不同于药疗的地方。医生的话只能做参考,健康始终是在自己手里的。
 
7、扔掉你的手表
 
伊卡里亚岛居民从来不担忧时间。工作该什么时候完成就什么时候完成。这种生活态度降低了压力,减少了关节炎、皱纹等一系列衰老现象的风风险险。
 
8、每天午睡:降低心脏病发作风险
 
每天的午睡时间一到,伊卡里亚岛上的村庄仿佛就成了“鬼城”,一个人也看不到。科学证明有规律的30分钟午睡能降低心脏病发作的风险。
 
9、去哪里都是走路
 
当地多山的地形和步行的习惯使得每次出门都成了一次小小的锻炼。我们国家也推行“日行六千步,吃动两平衡”的运动理念,中老年人每日坚持行走就能对健康有很大的帮助。如果我们能贯彻到日常生活中,日日坚持对血压、血糖都是有好处的。
 
从上文的介绍中,相信大家可以了解到为什么他们可以维持健康,能长寿了吧,所以我们也应该向他们学习,正确饮食,调整自己的生活规律,当然除了上面的方法,还有很多能抗癌的食物,下面我们就来一起看看吧。
 
抗癌食物有哪些
 
1、大枣
 
近年来发现,大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用,其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。大枣的抑癌作用与大枣中含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素有关。
 
2、酸梅
 
酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜(音帖)等有效物质。动物实验证明,酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能,对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。因此,酸梅可用于辅助治疗宫颈癌等疾病。
 
3、番茄
 
番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质,它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。如果人的血液中番茄红素的含量太少,便会大大增加其患胰腺癌的危险性。研究发现,血液中番茄红素含量过低的人,其患胰腺癌的危险性要比正常人高5倍。
 
结语:如今人们的生活条件好了,医疗设施也越来越好了,但是面对癌症,人们还是有所害怕的。而文中我们向大家介绍的这个例子相信大家看了也会觉得很兴奋,毕竟比预计时间多活了39年,如果你还在担心得了癌症怎么办,不知道什么食物抗癌,不妨来文中看看,你会知道抗癌的食物有哪些。
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